config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.ru

Everyone

Healthy and Happy

Android10

"Полностью обновленное приложение BetterMe поможет без труда прийти в форму! 

ПЯТЬ ПРИЧИН УСТАНОВИТЬ BetterMe:

📊 Здоровый индивидуальный подход к снижению и набору веса

Программа составляется с учетом вашего графика, предпочтений и образа жизни, чтобы вы быстро достигали результатов без вреда для здоровья.

🏃‍♀️  Тренировки для любого уровня подготовки

Разнообразные комплексы упражнений для дома и тренажерного зала, без снаряжения или с полным набором оборудования, которые подойдут и новичкам, и профессионалам. Даже если вы никогда в жизни не занимались спортом, наши простые и четкие инструкции помогут избежать травм и освоиться в мире фитнеса в рекордно короткие сроки

🥗 Планы питания, которым легко следовать

Наши планы питания, разработанные сертифицированными экспертами, ускоряют прогресс и учитывают разные диетические предпочтения, от интервального голодания, до веганской, кетодиеты и многого другого.

⏱ Интервальное голодание

BetterMe поможет освоиться с режимом 16:8 – проверенным методом интервального голодания, при котором важно не ЧТО вы едите, а КОГДА. Включайте таймер, начинайте голодание, наслаждайтесь результатами!

⌚ Трекинг показателей здоровья при помощи браслета BetterMe Band

Отслеживайте данные о своем организме и тренировках на браслете BetterMe Band*. Он легко подключается к приложению BetterMe и собирает информацию о пройденных шагах, пульсе и качестве сна.

На браслет BetterMe Band также приходят все уведомления о звонках, письмах и SMS-сообщениях. Разрешите браслету доступ к данным, чтобы воспользоваться всеми функциями.

Возможности приложения BetterMe:

🔵  Программы тренировок. Индивидуальные наборы упражнений и советы по питанию, которые помогут быстрее прийти в форму
🔵  Совершенно новые планы питания. Несложные рецепты, подобранные в соответствии с вашими предпочтениями
🔵  План интервального голодания 16:8. Поменяйте свое представление о контроле над весом
🔵  Трекер калорий. Вся информация о дневном потреблении калорий и макроэлементов в интуитивном формате
🔵  Трекер воды и счетчик шагов. Достигайте ежедневных целей без усилий

BetterMe – это разнообразные тренировки, простые планы питания и полезные советы для всех!

❗️ Больше не нужно ходить в тренажерный зал, ведь более 1500 наших тренировок можно выполнять дома. В нашей обширной библиотеке упражнений каждый найдет что-то для себя. Уверены, что вы полюбите это приложение!

Хорошая форма неразрывно связана с питанием, поэтому мы тщательно подбираем сотни несложных рецептов на любой вкус и бюджет. Ваш новый любимый кето-завтрак, веганский перекус или легкий ужин? Это и многое другое – в приложении BetterMe.
* Браслет BetterMe Band поддерживается только в приложении BetterMe."

Пилатес, калистеника, соматические упражнения, голодание

BetterMe: гид по здоровью

Последняя версия BetterMe: гид по здоровью

Другие версии